39运动教程星期一 毛巾操引领趣味健身新潮流_健身

原标题：39运动教程星期一 毛巾操引领趣味健身新潮流_健身

　　小贴士：

　　毛巾操可以随时随地进行练习，只要有毛巾在手就能随心所欲的进行锻炼，不过最好还是能去健身房在教练的指导和监督之下进行，可以减小受伤的几率出现。当然，做毛巾操前要做好一些准备，如带上几条长短不一的毛巾，运动前要进行一些热身运动和关节拉伸练习。

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（责任编辑：李一千）

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关键词：运动教程,毛巾操