杜坎“总统减肥法” 法国总统奥朗德的瘦身秘诀

原标题：杜坎“总统减肥法” 法国总统奥朗德的瘦身秘诀

　　4. 稳定期，正常饮食+每周四纯蛋白质餐+燕麦麸+适当运动。小小努力，终生不反弹。　　

　　什么是杜坎在线瘦身指导

　　在线减肥，广义上就是通过网络互动的方式，指导和协助减肥者进行减肥活动，包括通过电话、QQ、在线对话、电子邮件等远程沟通的方式，提供的减肥指导。

　　杜坎在线瘦身指导和传统的减肥网站相比，不仅仅是一个减肥理念、食谱、方法和产品的发布平台。杜坎根据每一个减重者的个人情况和需要，以80个依照科学原理精心设计的问题为基础，对需要瘦身者的生活、饮食习惯及对减肥方式的适应力进行一次全面、深入的调查，并以此为基础为每个人度身定做专属的“减肥诊断书”。拿到了自己的诊断书，减肥才更有针对性和目的性。

　　接下去，杜坎的瘦身教练就会提供每天的监督指导，直到减到巩固期完成为止。你每天早晨都会收到一份个性化的每日电邮，其中包含了帮助你励志减肥的专业建议，为你特制的纤食菜谱、以及适当运动的瘦身指导。一天结束之后，你必须按照要求在每天晚上填写并提交一份反馈报告，通过11个评估项目对一天的减重成果进行回顾，其中包括所减轻的体重数量，是否出现了违规饮食，动力状况如何，是否完成了当天所规定的运动项目，是否感到了不同程度的挫败感，目前最想念的食物是什么，以及其他有用的提示和建议等。第二天早上，你将会收到的是一封全新的指导邮件，其中所包含的指导信息已根据你在前一天晚上所提供的反馈信息进行了考虑和调整。不要小看这每天的一来一回，正是这种贴身贴心的专业指导，能为你提供减重过程中最为重要的支持，保证你坚持下去，直至华丽变身！

原标题：杜坎“总统减肥法” 法国总统奥朗德的瘦身秘诀

关键词：总统,法国,减肥