教你如何在办公室运动解压_健身

原标题：教你如何在办公室运动解压_健身

　　8．呼吸练习。深呼吸，当腹部鼓起时，屏气3秒钟后呼气，能缓解疲劳。

　　9．放几张家人的照片。放家人或朋友的照片、一个盆景、喜爱的海报、油画，以及带来快乐记忆的纪念品等，都可以让你的心情放松。

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（责任编辑：李一千）

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关键词：健康,健身