简易瘦手臂瑜伽动作 瘦手臂超有效_减肥

原标题：简易瘦手臂瑜伽动作 瘦手臂超有效_减肥

　　预防脂肪堆积于上手臂处，消除手臂内侧赘肉，美化手臂线条，促进血液循环，可消除肩颈酸痛，柔软肩关节，预防五十肩

简易瘦手臂瑜伽动作 瘦手臂超有效_减肥

　　温馨提示：

　　练习步骤时，初学者双手若无法在背后互握，可借助毛巾以渐进方式练习，切勿勉强，解除肩颈僵痛3分钟即刻起效。

　　难易度：★★

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（实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪）

原标题：简易瘦手臂瑜伽动作 瘦手臂超有效_减肥

关键词：瑜伽动作,瘦手臂