39美体健身星期二 三动作让你夏天自信秀玉臂_健身

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　　要点提示：挺伸前臂时吸气，屈降时呼气。挺伸前臂时切勿摆动上臂，坐在凳上腰部挺直保持坐姿。

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（责任编辑：李一千）

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关键词：美体健身,肱三头肌,瘦手臂