资深礼仪专家：下午茶喝豆浆或酸奶 健康又美容_美容

原标题：资深礼仪专家：下午茶喝豆浆或酸奶 健康又美容_美容

　　豆浆和酸奶的包装较小，便于携带，OL可每天带一杯豆浆或酸奶到办公室，既可作下午茶，亦可用喝剩的豆浆或酸奶敷在脸上做美容面膜，一箭双雕，何乐而不为呢？

　　猪皮&羊皮 补充胶原蛋白保持年轻态

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　　据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

　　有些MM认为猪皮肥腻，吃了会长胖，其实这是个误会。吃猪皮（在控制好份量的前提下）是不会令你发胖的，因为猪皮中的脂肪含量较少，更多的“肥腻感”其实是来源于它所含的蛋白质，况且，烹饪方法好的话，是可以避免“肥腻感”的，比如说，你可以用猪皮煲银耳莲子汤，快煮好的时候再放几颗红枣，抗衰老和美白的效果会大增哦。

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　　雷雅婷女士还告诉各位网友：会吃的女人才美丽！OL的工作很忙，但仍需要每天抽点时间出来关爱自己，毕竟，一日三餐是逃不掉的，与其随便应付一下，还不如稍微花点小心思，通过健康合理的饮食，不仅填饱肚子，还能提升自己的外貌形象，何乐而不为呢？

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