喝咖啡能减肥吗 巧用咖啡瘦身才有效_减肥

原标题：喝咖啡能减肥吗 巧用咖啡瘦身才有效_减肥

　　3.速溶品略逊一筹──不方便自己煮咖啡，只好使用速溶品，但咖啡渣瘦身却是速溶品无法做到的了。

　　4.绝不可加砂糖──对不习惯喝黑咖啡者，建议顶多加少量牛奶，千万不要加糖，因为糖会妨碍脂肪分解。

喝咖啡能减肥吗 巧用咖啡瘦身才有效_减肥

　　咖啡瘦身温馨提示：

　　1.咖啡的成份──**：可分解囤积在体内的脂肪，使之转变为热量；丹宁酸：可去除造成疲劳的活性氧，有提振精神的作用；挥发性脂肪：具有消除疲劳的效果，是主宰咖啡芳香的主要成份。　

　　2.制作按摩用咖啡液──将喝过的咖啡渣约3-4杯，用布或**包起来放入注满热水的洗脸盆，待充分冷却后再使用。

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（实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪）

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关键词：咖啡瘦身,瘦身