5个运动减肥方法 拯救下半身肥胖_减肥

原标题：5个运动减肥方法 拯救下半身肥胖_减肥

　　运动减肥方法5.腿部运动

　　1.背部挺直收小腹，双脚打开与肩同宽，慢慢将脚尖抬起。

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　　2.脚掌结实踩回地面，重复步骤1。　　

　　本组动作重复30次后，会感觉小腿上方和中段肌肉紧缩。

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（实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪）

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关键词：运动减肥方法