陈鲁豫减肥食谱教你怎样减肥_减肥

原标题：陈鲁豫减肥食谱教你怎样减肥_减肥

　　蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。

　　陈鲁豫减肥4、顺便运动 　　

　　运动，持之以恒的运动是最理想最有效的。你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，上下班的时候少乘电梯，多爬几层楼，把一天的运动浓缩在爬楼和走路中，不知不觉你的体重就会变轻哦。

陈鲁豫减肥食谱教你怎样减肥_减肥

进入39减肥论坛和大家一起减肥 >>

（实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪）

原标题：陈鲁豫减肥食谱教你怎样减肥_减肥

关键词：陈鲁豫减肥