去理发店做头发方面的改变时，很多情况下会用到发蜡，或者是使用到发泥，这样的话会使发型的效果更好一些，并且也会使头发变的更加的光亮，不过大多数的人对于发蜡与发泥混为一谈，那么发蜡和发泥的区别是什么呢？一起来了解下吧。

敷贴面膜已经在护肤方面起到了非常重要的作用，当然也受到了大家的重视，不过对于面膜的使用，我们都知道是在晚上睡觉之前，在面部进行敷贴会儿摘下来就可以了，但是把面膜摘下来之后需不需要洗脸，很多人并不清楚，那么敷完面膜要洗脸吗？

提起蜜蜡脱毛相信大家并不陌生，对于大面积出现了暂时性脱毛的情况是比较适合使用的，加热之后使其熔化之后，顺着头发的方向平抹在我们的皮肤上面，再贴层布块稍微冷却之后，按毛发的逆行方向把布条剥去，但是在使用时还有很多事情是需要注意的，那么蜜蜡脱毛注意什么呢？

现在人们对于美丽的追求并不是只有身材，皮肤方面也一直受到大家的关注，而在皮肤方面毛孔粗大的情况是很常见的，不少人对于毛孔粗大的现象感到很无奈，密麻的毛孔让人望而生畏，那么怎么治疗毛孔粗大呢？一起来了解下吧。

提起珍珠粉相信大家都有很多的感慨，在生活中很多的女性朋友使用珍珠粉来美容，当然最常见的就是珍珠粉面膜，对于我们的皮肤有着非常多的好处，如收缩毛孔、美容、淡化雀斑等多种，那么珍珠粉面膜怎么做呢？一起来了解下吧。

硫磺皂是我们生活中很常见的一种产品，但是近几年人们对于硫磺皂已经很少使用了，主要是因为硫磺皂有刺鼻的一种特殊味道，让人很难接受而放弃了使用，不过硫磺皂是有很多好处的，那么硫磺皂的作用是什么呢？一起来了解下吧。

提起气垫bb相信大家都是有一定了解的，尤其是对于喜欢化妆的人来讲，气垫bb肯定是缺少不了的，但是对于刚刚进入化妆行列里面的人来讲，对于每个产品的使用都没有太多的了解，所以说很容易进入误区，那么气垫bb怎么用呢？

现在人们追求美丽已经不在是以往简单的要求了，目前大家对于眉毛都是有着很高要求的，并且越来越多的女性朋友都喜欢纹眉或者是绣眉，不过有些人对于这两种眉毛的修饰容易混淆，那么纹眉和绣眉的区别是什么呢？一起来了解下吧。

提起精油相信大多数的人都会想到玫瑰精油，这是我们生活中很常见的一种精油产品，含有了丰富的成分，所以说在使用之后对皮肤有着很大的帮助，也因此才会受到大家的欢迎与信赖，那么玫瑰精油的功效与作用是什么呢？一起来了解下吧。

在生活中不少人都出现过黑眼圈的情况，引起黑眼圈情况发生的原因有很多，当我们的睡眠不足时也是很容易引起黑眼圈的，但不管是什么原因引起的，大家都必须给予足够的重视，并且还要及时消除，那么有黑眼圈怎么消除呢？

脸大颧骨大如何整容 　　很多人还是希望自己是完美的脸型，但是现在整容的手术也是越来越多了，很多人不喜欢颧骨太高，其实最好的就是采取削骨的方法，听起来是很恐怖的，不过做好了效果也是很好的。建议通过轮廓整形进行手术。手术会对下颌角进行截骨，同时根据下巴形态选择放置假体或者截骨，从而让 ...

也就是选择一把冰冻之后的勺子进行放在眼皮上面，而且可以配合毛巾一起冰敷，效果还是很好的，而且维持的时间是很长的，建议是每天都可以做一次。用一把小铁勺子来轻轻的推自己的眼角和下眼睑

很多人都还是希望自己的脸部能够饱满，不至于是面黄肌瘦的状态，至少也是有少女感的。不过过于的偏瘦，脸部也是会有凹陷的情况。太瘦也是很不好的，其实有一点需要注意的，那就是保证充足合理的睡眠

　一般来说瘦脸针不会导致脸部下垂的，脸部皮肤松弛、下垂的一般原因都是胶原蛋白流失，不过在注射瘦脸针的时候还是要选择专业的医院以及医生，否则还是有可能会出现下垂的情况。

　很多人在工作之后可能都出现了长胖的情况，其原因在于参加工作之后需要长时间的久坐，另外可能有些人在工作的时候没有办法规律的饮食，这些都是导致长胖的原因。

动感单车是可以用来瘦腿的，而且效果还十分不错，因为在进行动感单车的运动时使用最多的就是腿部的力量，作为一项运动量比较大的健身项目，减肥以及减脂的效果都是非常不错的。

　粗盐按摩是可以帮助瘦肚子的，按摩本身就具有减肥的效果，因为在按摩的时候可以帮助放松肌肉以及促进新陈代谢，如果在按摩的时候加上粗盐，那么减肥的效果会更加显着。

　平时很多人因为工作或者其他等等原因需要长时间的坐着或者站着，这样十分容易导致小腿变粗，而在没有办法做较大幅度运动的时候，踮脚是一个不错的瘦腿选择。踮脚的时候需要将双脚打开与肩同宽，然后慢慢的抬起后脚跟，并且坚持不住之后再慢慢放下，经常重复这个动作具有很好的瘦腿效果。

　自由泳是最多的游泳方式，不过也是比较入门的游泳方式，还是需要很好的联系才会达到新的境界，不过因为好学也会有一些缺陷，那就是上升的空间是很小的，建议学会了自由泳之后再学习别的游泳方式。

加强肌肉锻炼　我们的身体不断消耗热量，及时每天躺着，照样在消耗热量。不过肌肉多的人，静止代谢率要高得很多。每公斤肌肉为了维持自己的需要，每天就要吃掉12大卡的热量，每公斤脂肪却只能消耗你4卡左右

每天泡脚对于瘦小腿有一定的效果，因为在泡脚的时候可以促进腿部的血液循环以及新陈代谢，另外每天泡脚还有利于放松小腿的肌肉，从而达到瘦腿的效果，不过这种瘦腿的方法效果也还是有限的，只能作为一种辅助减肥的手段。

　一般来说正确的使用动感单车是不会导致腿部变粗的，反而具有瘦腿的效果，但如果在使用动感单车进行健身之后出现了腿变粗的情况，那么可能是因为使用方式不当导致的。　

高抬腿是可以帮助瘦肚子的，看起来高抬腿似乎只是一项下肢运动，但其实在进项高抬腿运动的时候也需要腹部力量的支撑，而腹部受力之后就能起到一定的锻炼效果，从而帮助消耗脂肪。

　肚子动感单车在使用的时候主要依靠的是腿部的力量，但没有一种运动减肥的方式是完全只针对局部的，所以通过骑动感单车也可以达到瘦肚子的效果，下面就来看看具体的方法。　

我们都知道，一个合理的减脂饮食计划应该保持一定的热量差，同时保证较高的蛋白质比例，并降低碳水化合物的比例。这种低碳水高蛋白的饮食是最基本，也是最流行的减脂饮食模式，但是运动强度大的时候，低碳水的饮食会因为碳水供应不足，导致身体没有足够的糖原来支撑高强度训练，从而导致训练燃烧的热量减少，影响减脂效率。

其实两种的效果都是一样的，关键是看自己适合哪一种，都是不错的方法。不过无论是跳绳还是跑步，都是需要坚持的，坚持才会有效果，时间长了身体就会有很大的变化，两者消耗的热量是差不多的。

从字面意思上来理解“过劳肥”就是指过度劳累而导致的肥胖，很多人可能就不理解了，为什么都过度劳累了还会长胖呢？这是由于现在很多人生活压力大，从而造成生活不规律，因此容易长胖。

　很多人以为节食减肥的时候感到饥饿就是多余的脂肪在燃烧，但其实这种观点是不正确的，相反人在饿着的时候脂肪是会减少燃烧的，这个时候消耗掉的其实是肌肉。

　对于体内有湿气的人来说，在减肥之前最好是需要先排除湿气的，因为湿气会导致人容易长胖，如果以内的湿气不排除那么减肥效果也会大打折扣。

　人到冬天容易觉得饿其实是正常的，因为冬季天气寒冷，而人体就需要囤积脂肪来御寒，不过现在大家保暖的方式有很多，所以冬天饿的时候为了不长胖还是需要控制一下饮食。　

便秘了怎么办?吃香蕉、喝盐水?还是吃泻药、用开塞露?江湖上偏方太多，今天我们就来聊一聊那些不靠谱的偏方。 　　1.吃香蕉　　一说到便秘，肯定有人塞给你一把香蕉。但关于香蕉，有三点你必须知道：　　(1)一根150g的香蕉所含膳食纤维仅4g，在水果中表现非常普通，如果是因为缺乏膳食纤 ...

　现在网上有很多文章都写恋爱了人就会胖，其实小编不太赞同这个观点！本来不胖的人就很难说了，因为平时不太注意的原因，会导致越来越胖，也许很多人不信小编，小编接下来就很大家说明一下减肥期间恋爱减肥的原因。

面条是我们生活中很常见的一种饮食，在很多人的生活习惯中是离不开面条的，隔段时间不吃顿面条就馋的慌，很多减肥的人不敢吃，我们都知道面条是一种面食，但是正确吃也是有利于减肥的，也就是我们所说的减肥面，那么减肥面怎么吃呢？

关于米是我们生活中很溃见的一种食物，含有了丰富的营养成分以及有着很高的营养价值，并且购买时的价格是很经济优惠的，喜欢吃玉米的人是非常多的，不过最近在减肥圈里面，玉米是非常流行的，那么吃玉米可以减肥吗？

　青春期吃零食是非常容易导致发胖的，因为青春期的时候体内的激素本身就会发生变化导致发胖，如果这个时候还不节制的吃零食发胖的情况会更加严重。

在这儿就不得不说一下拖延症了，在开始工作之前，你是不是总是不由自主的刷刷微博，看看新闻，不知不觉玩了半天，工作一点没做。既然我们总是把最理性、最健康的事情留给未来，那从现在起，我们就要提前做好计划，不要给未来的自己留下任何拖延的机会，减肥也是一样。

　跳跃的高度一般是几厘米左右是最好的，对身体来说也是很好的适应力，对于大部分人来说，就是一个很好的锻炼方法，坚持才会有效果。当我们跳起的时候，头部处于跳绳机顶端传感器感应范围的时候，就可以说是完成了跳绳的动作了。

采用轻断食的减肥方式是有可能会影响月经的，所以小编建议大家不要轻易的尝试，女生的月经与激素的分泌有关，而激素又与摄入的营养以及碳水化合物有关，在轻断食期间摄入的营养不够是有可能会影响月经的。

轻节食减肥法并不是让你什么都不吃，即使是在减肥期间也必需摄入人体所需的营养物质，否则会对健康造成影响，而轻节食就是严格控制食物热量的摄入，从而防止脂肪的堆积以达到减肥的目的。

　　晚上喝汤会不会长胖这个关键在于汤的种类、喝汤的时间以及喝汤的多少，一般来说汤的营养丰富又容易消化，但是如果喝的太晚、太多还是会导致长胖的。

减肥，是一个令人悲伤的话题。相信有很多人和小编一样都对自己的身材很苦恼，又将近年关，大家都想能够穿下漂亮衣服，瘦瘦的过年。也相信很多人跟小编一样，年初立下flag，说要减肥。

　减肥的人都有一个目标就是减肥成功。本人身高175CM体重180斤，看起来是胖但是还没有到很胖那种，为什么我要减肥呢？现在告诉你们答案，我要帅，我要找女朋友，就好像女孩子想要变美那样！爱美之心人皆有之！

在这个“颜值”时代，女生几乎都听说过玻尿酸，它被奉为美容界的神针，改善鱼尾纹、法令纹、抬头纹、矮鼻子、皮肤、脸型·····导致社会上掀起了“打针”风潮，还有网友调侃：你与女神之间的距离，只隔着玻尿酸的距离。很多人对玻尿酸的了解就止 ...

头发出油不仅会极大地影响我们的美好形象，还可以引起头皮瘙痒等头皮问题。今天让我们来了解一下为什么我们的头皮出油过多？如何才能够让我们的头发减少出油？

苍天饶过谁，男神吴彦祖也躲不过脱发苦恼！　　　　翻开评论一看　　　　　　　网友脑洞清奇，每一条都能戳中笑点，其中点赞最高的一条是 “啊祖也秃了吗”，这个“也”微妙地道出了大家的心声，脱发这条路上，我们都一样，都一样！　　还有操心的网友建议吴彦祖去植发，每次提到脱发，大家总是寄希望 ...

疏通经络有助于恢复人体平衡，调整脏腑，扶正祛邪。如果根据不同类型的肥胖，对人体经络和不同穴位进行调理，同时改变不良生活习惯，将会达到养生、瘦身的目的。

使用肚脐贴减肥主要是把用大量中药制作合成的肚脐贴敷在肚脐处，通过这部分的血液循环让药物迅速的进入体内流传至身体各部。这些中草药能够舒通我们经络中的气血，排除血液中的毒素，同时也能加快我们新陈代谢速度

拔罐减肥是中医里面最常见的一种减肥方法。它通过拔罐时强大的吸力，让我们的毛孔充分的张开。之后，身体里的毒素和废物都能够加快的排出来。拔火罐减肥瘦身是一个很不错的减肥方法，这样的方法副作用很小，并且很有效果的

针灸减肥是通过穴位刺激来达到抑制食欲的目的，并不是单纯的饥饿疗法，如果在针灸期间不吃饭，那么人体就没法摄取每天必须的营养，就算是瘦了身体健康也没有了。所以说，针灸减肥是不需要节食的，只不过要注意控制饮食，最好是少食多餐，不要大吃大喝，吃到感觉不饿就可以了。

　拔罐原本是中医当中一种通经络、活气血、消肿止痛的治疗手段，不过现在也经常被用于减肥。拔罐减肥通过刺激身体的经络以及穴位来达到快速分解脂肪的效果，拔罐减肥在近几年来非常火，因为这种减肥方式不容易反弹，不过拔罐减肥需要长期坚持才能看出效果。

大学时期正值我们生理和心理的成长时期。你的态度、品行、心智甚至体重体型都会在此阶段发生变化。然而，身体变化并不一定意味着你就会应验“新生增重5磅”的说法。相反，你的身体会自然而然地生长发展成一位年轻人

虽然要减掉孕期增加的体重较难，但只要按照科学、系统的策略来操作，还是能取得成效的。具体而言：1）摄入足够的水分。生小孩之后，切不可忽视摄取水分。补充水分既有益于乳汁分泌，还有益于排出体内积蓄的毒素。

　瘦身之计在於晨，早餐可说是非常关键的一餐，身体的代谢机制於睡眠时会趋於缓慢，起床後最好能摄取营养均衡的早餐，让血糖恢复到正常值，工作学习都会更有活力，中午也不易因饿过头而吃下一堆垃圾食物。

　为什么对自己狠一点呢？这个“狠”指的是运动减肥过程中要对自己严格要求，坚决完成自己的运动任务。因为胖的男人之所以胖就是因为运动少，导致身体机能极差，随便运动一下就气喘嘘嘘、全身酸痛。

　　男人发胖不如女人一样明显，但是一旦发现自己的肚子不知从什么时候开始鼓了起来，那就说明你真的该减肥了。那么，有什么方式比较适合男人瘦身呢，下面我们就来看一看吧。

　想要瘦大腿外侧的脂肪其实方法非常多，日常生活中需要注意饮食，并且多多运动锻炼，同时还可以进行一些腿部按摩来消除水肿，除此以外还可多吃瘦腿食物。

　很多女生为了美会选择穿高跟鞋，且不说高跟鞋穿起来有多累，对于经常穿高跟鞋的女生来说时间久了可能会出现小腿肌肉突出的情况，虽然并不是所有人穿高跟鞋都会让腿变粗，不过还是要多多注意，下面就来看看已经出现这种情况该怎么办。

　　坚果具有一定的丰胸作用，因为坚果中含有丰富的维生素、蛋白质以及油脂，这些营养元素都可以为胸部的发育提供丰富的营养，因此经常食用坚果对于丰胸十分有好处，不过坚果的热量很高，要小心吃多了会出现发胖的可能。

呼啦圈瘦腰是有可能会反弹的，其实任何的减肥方式都有反弹的风险，如果在使用呼啦圈瘦腰之后仍然不控制饮食也不注意生活习惯，那么反弹是肯定会发生的事情，而且单靠转呼啦圈瘦腰的效果也是有限的。

　长时间的久坐会导致运动量变小，身体消耗的热量也就会变小，此外如果是经常吃完饭就坐着很容易影响消化，从而导致脂肪堆积在腹部。因此对于久坐造成的肥胖，从根本上解决的话还是需要改变一下生活的习惯，增加运动量。