苹果减肥方法一直很火热，但是很多MM不知道苹果减肥方法具体是怎么操作的。下面，小编详细介绍苹果减肥方法大全，里面包含5种苹果减肥方法，选择一种适合你的方法，才能有效快速瘦身。
核心提示：苹果减肥方法一直很火热，但是很多MM不知道苹果减肥方法具体是怎么操作的。下面，小编详细介绍苹果减肥方法大全，里面包含5种苹果减肥方法，选择一种适合你的方法，才能有效快速瘦身。
核心提示：苹果减肥方法一直很火热，但是很多MM不知道苹果减肥方法具体是怎么操作的。下面，小编详细介绍苹果减肥方法大全，里面包含5种苹果减肥方法，选择一种适合你的方法，才能有效快速瘦身。
二、苹果醋减肥方法
核心提示：苹果减肥方法一直很火热，但是很多MM不知道苹果减肥方法具体是怎么操作的。下面，小编详细介绍苹果减肥方法大全，里面包含5种苹果减肥方法，选择一种适合你的方法，才能有效快速瘦身。
三、苹果酸奶减肥方法
核心提示：苹果减肥方法一直很火热，但是很多MM不知道苹果减肥方法具体是怎么操作的。下面，小编详细介绍苹果减肥方法大全，里面包含5种苹果减肥方法，选择一种适合你的方法，才能有效快速瘦身。
四、苹果减肥食谱
核心提示：苹果减肥方法一直很火热，但是很多MM不知道苹果减肥方法具体是怎么操作的。下面，小编详细介绍苹果减肥方法大全，里面包含5种苹果减肥方法，选择一种适合你的方法，才能有效快速瘦身。
五、蜜姜酸奶苹果减肥方法
1.切苹果：将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中。
2.与辅料混合：然后在苹果上淋适量蜜糖、姜片，混合均匀。
3.加热：放入微波炉中加热2分钟后取出。
4.制作完成：再淋上无糖酸奶即可食用。
苹果减肥方法大全 360度瘦身
39减肥小编温馨提示：
苹果减肥方法虽然减肥效果不错，但是连续2~3天只吃苹果的话，身体的营养供给会严重不足的。长期使用这个减肥法的话，会出现头晕、呕吐等症状。甚至还会引起胃病。长时间身体不摄入主食还有可能会引起智力的下降。所以，苹果减肥方法只适合短期的减肥计划，不是长久之计。健康的减肥方法是不需要节食的。饮食方法只要做适当的控制，加强运动，提高热量的消耗，并且长期坚持下来，就可以达到减肥的目的的。
>>>进入39减肥论坛和大家一起分享苹果减肥方法心得
（责任编辑：贺志艳）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
原标题：苹果减肥方法大全 360度瘦身
关键词：苹果减肥方法
