导语：立秋吃什么呢？小编来教你冬瓜汤的做法，立秋喝一碗冬瓜汤，利尿消肿，减肥又养颜，营养价值丰富。 冬瓜汤准备材料准备材料 冬瓜汤减肥原理 冬瓜汤减肥原理 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。 冬瓜含有丰富的维生素C，并且钾盐含量很较高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可以达到 ...
导语：立秋吃什么呢？小编来教你冬瓜汤的做法，立秋喝一碗冬瓜汤，利尿消肿，减肥又养颜，营养价值丰富。
冬瓜汤准备材料
准备材料 冬瓜汤减肥原理
冬瓜汤减肥原理 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
冬瓜含有丰富的维生素C，并且钾盐含量很较高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可以达到消肿而不伤正气的作用。
冬瓜汤制作步骤
准备材料 1、准备冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。
切冬瓜、豆腐 2、将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净。
炒冬瓜 3、锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿。
加清水 4、随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜。
煮开 5、待水煮开后，再煮两分钟即可关火。
完成 6、加入少许盐和香油，即可食用。
贴心叮咛：
冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒者忌食。高血压、糖尿病、肥胖及缺乏维生素C者多食。
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原标题：入秋就喝冬瓜汤 利尿消肿减肥又养颜
关键词：减肥,利尿,水肿,燃脂,冬瓜,青豆
