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[女性情感]患者自述:如何战胜抑郁,走向光明

导语

抑郁是什么呢?很多人都说,要“抗击”抑郁症,要“驱逐”抑郁症,甚至要“杀死”抑郁症......我想说,那些人错了。其实当你在抑郁时,你所...

抑郁是什么呢?很多人都说,要“抗击”抑郁症,要“驱逐”抑郁症,甚至要“杀死”抑郁症......我想说,那些人错了。

其实当你在抑郁时,你所表现出来那个“你”,才是真实的自己。抑郁恰恰是个绝佳的机会,让你有机会去认识那个真实的你。那个潜藏在你的心底,却始终被压抑着的你。面对这样的你,你应当去爱,去理解,去拥抱,而不是去抹杀。

每当我独自一人,听到那些勾起回忆的音乐,我总是无法抑制自己的泪水。曾经发生了那么多事,我爱过,恨过,深切地欢乐,也深切地痛苦。那些回忆把我带回了幸福的昨天,可昨天已永远逝去,那些美好将再也无法重现,我亦因此陷入绝望的深渊。我甚至要想通过自杀,结束这无常的一切,去死后的世界里拥抱昨天。

但正是因为此,我一次又一次地回忆。每一次回忆到深处,我便不由得痛苦,深陷抑郁所带来的头痛、胸闷、呼吸急促乃至失眠与恐怖血腥的幻想之中。但每次抑郁过后,只要我愿意用心去和那个抑郁的“自我”对话,我会更深度地了解自己,了解那段时光。抑郁就像一把火焰,把回忆当中所有的情感都点燃、沸腾。我在情感的沸腾中又一次地看见了往昔,而且看得是那样清晰,那样彻底。

于是,我成长着,我回忆着。立足于历史,才能展望未来。只有深度地了解曾经的自己,才能够看见自己的未来。在一次又一次抑郁,并一次又一次在抑郁中对自己更加深入地了解,我的人格被不断完善,我的心灵被不断健全。

如果说,过上自己想要的生活,拥有一份美丽的人生需要一份机遇的话。我认为,抑郁症恰恰是一个这样的机会,而且是个绝佳的机会。借此了解自己吧,去爱抑郁的自己,去了解抑郁的自己,去拥抱抑郁的自己,而不是去抹杀抑郁。

每个人的心灵都有阴暗面,你越是想抹杀,它就越是会无限放大,那么怎么办呢?选择去爱,去理解,去拥抱吧。唯独认识到那个潜藏着,被压抑着的自己,才可以与他对话,也只有这样,才可以成为一个“完整的人”。